Os pedidos feitos na virada do ano são importantes, para trilharmos objetivos e sonhos a serem alcançados. Por mais que você não tenha realizado a maioria dos pedidos do ano anterior, desejar e planejar é o que movimenta, de forma saudável, a vida do ser humano.

O início de um ano é delineado por novas possibilidades. É como se estivéssemos nos permitindo o recomeço de uma vida nova. Momento propício à reflexão e a análise do que foi bem sucedido e o que poderia ter sido melhor.

A maioria das pessoas traçam objetivos nesta época, mas de acordo com uma pesquisa da Universidade da Pensilvânia, a média dos que realizam é de apenas 8%. E ainda, 75% das pessoas que responderam à pesquisa, só cumprem as tais promessas por uma semana.

Depois, abdicam do planejamento. É claro que, com passar dos dias, surgem diversos empecilhos para que coloquemos nossas metas em prática, por isso, uma das questões mais importantes a serem praticadas é a esquematização, para tirar do papel aquilo que tanto almejamos.

Em 2015, segundo a pesquisa, da Universidade da Pensilvânia, as metas mais comuns foram: perder peso; ser organizado; economizar e poupar dinheiro e em quarto lugar ?aproveitar a vida ao máximo?

Bem, se essas também são as suas metas, a primeira atividade a fazer é traçar uma estratégia de como alcançá-las, elencar um prazo para executar os planos e aí sim, chegar aos resultados. É inválido apenas querer ou praticar as metas de forma insatisfatória.

Por exemplo: não existe possibilidade de você perder 15 kg em um mês, não de forma saudável. Portanto, torna-se mais complexo realizar a sua meta se você traça-la sem pensar nos detalhes.

Para emagrecer, você precisa identificar quais são as melhores formas de reeducação alimentar, praticar exercícios e mudar a rotina, para atingir a meta em um prazo que não será prejudicial à sua saúde, de preferência, consultar profissionais, que auxiliem você a encontrar a melhor forma de executar as mudanças. 

Com idealização e traçando metas possíveis, você conseguirá alcançar, aos poucos, tudo o que deseja. Por isso, quando for fazer sua listinha de Ano Novo, lembre-se do que deseja e como irá conquistar de forma saudável!

O Ano Novo contempla a renovação de criar novas possibilidades e realizar sonhos, mas depende de você tirá-los do papel e aproveitar as alegrias e conquistas de 2017!