A importância do apoio profissional para atingir metas

Vou iniciar o artigo introduzindo o porquê escolhi me tornar mentor e coach de vida. A primeira razão é porque uma das coisas primordiais na minha vida é estar com outras pessoas e construir relacionamentos saudáveis, seja em âmbito pessoal, quanto profissional. A segunda é porque senti a necessidade de ajudar indivíduos que não conseguem cumprir metas e objetivos de vida.

Ao longo de 30 anos de atuação, notei essas dificuldades em definir metas quando atuei nos níveis de gerência geral e de diretoria em organizações. Durante esse período, adquiri experiência multidisciplinar em grandes e médias organizações nacionais e multinacionais de diversos segmentos, inclusive na área da educação como professor - que atuo até hoje.

Em face dessa minha vivência obtida no decorrer dos anos, me tornei capaz de identificar que boa parte dessas pessoas não conseguem ter êxito para alcançarem seus propósitos de vida por vários motivos, em especial, por causa da procrastinação.

A importância de ter um profissional

Explico isso melhor usando meu próprio exemplo na prática. No final de 2018, eu estava pesando 96 quilos e isso me trouxe uma série de transtornos e problemas de saúde. Diante disso, eu decidi que iria emagrecer 8 kg até o final de 2019.

Para isso, fiz um plano e busquei ajuda de uma nutricionista. A nutricionista me fez uma série de perguntas, qual era o meu objetivo. Eu respondi a ela que gostaria de melhorar a minha condição física e saúde e perder peso até o final de dezembro de 2019. 

A vista disso, a nutricionista prescreveu o meu plano alimentar e acompanhou meu desempenho mensalmente. Com isso, ela fazia ajustes e me apoiava para que eu alcançasse mensalmente o que desejava. Paralelamente, eu tracei um plano para atingir as metas mensais e atingir o objetivo principal no final do ano. Percebe-se então, que é um trabalho de parceria, de confiança mútua, de comprometimento e muita determinação de ambas as partes a fim de superar obstáculos e conquistar o principal objetivo.  

O papel do profissional nesse processo de ajuda é de suma importância. Na minha opinião corresponde a 45% do resultado a ser alcançado. Se de um lado o profissional faz o seu papel, do outro a pessoa que é ajudada precisa ser disciplinada, determinada e comprometida com as metas e o objetivo. 

Portanto, entendo que 55% do resultado final depende de quem está sendo ajudado (a). Logo, a felicidade, o sucesso e o melhor prêmio para um (a) profissional é o êxito obtido positivamente pela pessoa que é ajudada.

Como atingir metas

Você conseguiu cumprir suas metas e seus objetivos pessoais e profissionais ao longo do ano?

Normalmente, no final do ano, algumas pessoas fazem um balanço de suas vidas e constatam que não cumpriram a maioria das promessas que traçaram. Ao perceberem a realidade dos fatos se sentem frustradas.

Diante disso, quando o ano começa, a tendência é fazer as mesmas promessas na tentativa de enganar a si mesmo, achando que esse novo ano será diferente e tudo será alcançado. Ledo engano, se não houver algumas mudanças de vida, comportamentos e hábitos, as frustrações e aborrecimentos continuarão ano após ano.

Eu não quero dizer que as pessoas que planejam e estabelecem as suas metas e objetivos sempre conseguem cumprir o que foi estabelecido ou que não terão dificuldades, pelo contrário, pode acontecer de não alcançarem os seus objetivos ou metas por algum motivo e, consequentemente, a frustração também surgirá. 

Apesar do que já discutimos nos parágrafos acima, sobre qual seria a melhor maneira de atingir uma meta sem sofrer muito. 

Em seu livro "Metas", o autor Brian Tracy, após inúmeras tentativas - algumas bem-sucedidas e outras nem tanto - organizou tudo que havia aprendido e desenvolveu uma metodologia, a qual afirma: "sua capacidade de estabelecer metas é a chave-mestra do sucesso. As metas ativam a sua mente positiva, liberando ideias e energias para a consecução das metas. Sem metas, você simplesmente vai sendo levado pelas correntes da vida. [...] Ter metas claras aumenta a sua autoconfiança, potencializa a sua competência e estimula o seu grau de motivação".

Não conte com a sorte, planeje

Faça com que o sucesso nessas áreas seja o resultado de planejamento e gerenciamento, não de sorte.

"A sorte tem o mau hábito de ir embora quando mais se precisa dela." - Michael Hammer (Autor dos livros: A Agenda e de Reengenharia). 

A internet tem incontáveis soluções que prometem te ajudar a cumprir as metas ou objetivos, como, por exemplo, truques, guias, dicas, formas, maneiras, passos etc. No entanto, nada disso importa se ficarmos apenas sonhando e desejando sem fazer o "dever de casa". É necessário colocar no papel o planejamento e, por fim, começar a agir para alcançar o desejado. Fazendo uma analogia, eu digo que é algo como se fosse um de "plano de voo".

Mark H. McCormack, CEO de uma grande empresa de gestão esportiva, em seu livro "What They Dorít Teach You at Harvard Business School" - O que não é ensinado na Escola de Administração de Harvard - , fez a seguinte pergunta em 1979 aos formandos do programa de MBA de Harvard: "você estabeleceu metas claras e por escrito para o seu futuro e fez planos para concretizá-las?"

Verificou-se que apenas 3% dos formandos tinham metas claras e escrito planos. 13% tinham metas, mas não as haviam escrito. E 84% não tinham qualquer meta específica, a não ser terminar o ano letivo e curtir o verão.

Dez anos depois, em 1989, os pesquisadores voltaram a entrevistar as mesmas pessoas. Constataram que os 13% que tinham metas, mas não tinha a escrito, estavam ganhando, em média, o dobro dos 84% de estudantes que não tinham meta alguma. No entanto, o mais surpreendente dessa pesquisa foi que os 3% de formandos com metas claras ao deixarem Harvard estavam ganhando, em média, dez vezes mais que os outros 97% juntos. A única diferença entre os grupos era a clareza das metas que haviam estabelecido para si mesmos ao se formarem.

Isto posto, segundo Mark McCormak quem registra seus objetivos tem resultados surpreendentes, ou seja, são dez vezes maiores quando comparado com pessoas que meramente cogitam no que pretendem alcançar.

De acordo com a publicação no site do Mundo RH, do dia 11 de dezembro de 2018, a qual entrevista Sulivan França, presidente da SLAC®, "menos de 8% dos brasileiros conseguem cumprir as metas estabelecidas em sua totalidade". Geralmente, as pessoas não sabem quais os caminhos seguirem para transformarem esses objetivos em realidade. A cultura do planejamento ainda não está totalmente difundida. 

O primeiro passo antes de estabelecer uma meta é saber quem é você e do que você realmente necessita. Seguindo tal premissa, dificilmente, alguém abandonará o desejo no meio do caminho. Pensando dessa forma, nas pessoas que realmente desejam cumprir e resolver essas questões, existem cinco dicas importantes na entrevista, as quais destaco a seguir: 

1.    Divida sua meta

Divida a meta em duas partes: a pessoal e a profissional. Essa é a melhor maneira para conseguir traçar um plano de ação efetivo. No quesito pessoal, é possível criar tópicos como saúde, finanças e relacionamento. Já no profissional, podem estar o desenvolvimento técnico e comportamental.

2.    Passe suas resoluções para o papel

Após definir os objetivos para cada área, é essencial começar a escrevê-las no papel. Nosso cérebro não diferencia o real do imaginário, por isso é preciso escrever o que deseja e quais prazos para alcançar cada uma delas. Tal prática ajudará a concretizar de maneira mais rápida e tranquila cada um dos desejos.

3.    Crie metas realistas

Criar planos e não conseguir cumpri-los gera desmotivação. Portanto, estabelecer metas pode ser positivo para o desenvolvimento do indivíduo, mas, vale ressaltar, que elas precisam ser realistas e alcançáveis, do contrário será criada uma armadilha pessoal. O importante é ter cuidado para que exageros não sejam praticados. Toda meta precisa ter uma relação direta com o que a pessoa está valorizando na vida naquele momento. Se isso não acontecer, não vai haver motivação para seguir.

4.    Vá aos poucos

Pensar com bastante atenção para necessidade de tomar pequenas atitudes e não permitir a realização de qualquer mudança abrupta em um curto espaço de tempo. Uma das ações mais eficientes que alguém pode praticar para cumprir as metas de um novo ano é dividi-las em pequenas etapas, estabelecendo cronogramas para o cumprimento de cada uma delas.

5.    Cuidado com a procrastinação

Finalmente, ele conclui dizendo que procrastinar significa deixar algo para depois. O Executivo destaca que se comprometer com uma meta é primordial para que as coisas aconteçam. Se você traçou uma meta e sabe que no seu plano precisa resolver algo que o aproxime dela, é importante que o faça. 

Claro, muitas vezes pode ocorrer algo no meio do caminho que o impeça de realizar algo, mas é importante ressaltar que a única pessoa que sairá "perdendo" é você. E se for o caso, redefina esse feito deixado passar para outra data, que seja mais próxima daquela que passou.

Cabe destacar que existem outras ferramentas que apoiam quem deseja cumprir e resolver os tipos questões aqui apresentadas. Como exemplo, a ferramenta S.M.A.R.T, que é um acrônimo para as palavras Specific, Measurable, Achievable, Relevant e Time e tem por objetivo dar suporte em todas as fases de um plano, para que a meta se torne atingível. 

Cada uma das palavras do acrônimo retrata um estágio da técnica e todas são vitais para o funcionamento e o êxito da estratégia. De forma sucinta, descrevo as etapas a seguir:

Specific (Específico) - os objetivos delimitados devem ser bem específicos.

Measurable (Mensurável) - é imprescindível a determinação de um indicador que irá contribuir para a organização atingir o objetivo traçado.

Achievable (Alcançável) - as metas precisam ser alcançáveis.

Relevant (Relevante) - as metas precisam ser relevantes para a organização.

Time (Tempo) - para toda meta é necessário determinar um tempo de realização.

Diante do contexto que foi discutido acima, você ainda gostaria de realizar algum sonho em sua vida? Tem alguma ideia de quais são as suas metas e os seus objetivos para o seu futuro? 

Até mesmo para você, que tem mais idade, não pense que é tarde demais ou que não tem mais energia para executar projetos e tarefas desafiadores. Não deixe de pensar em algo promissor para o seu futuro, não desista!  Nunca é tarde para iniciar um novo projeto de vida.

Eu costumo dizer para a minha família, amigos, líderes e alunos, que dependendo das escolhas que fazemos na vida, o resultado traz consequências boas ou ruins. Pense bem! Qual será a sua escolha, você tem um plano ou seguirá sem um? Se a sua resposta for sim, fale com alguém de sua confiança sobre isso, desde familiares até mesmo profissionais especialistas que possam te ajudar a estruturar melhor esse plano. 

Assim, segundo Laurie Beth Jones: "um bom líder precisa ter um plano. 

Informamos que esse texto é de inteira responsabilidade do autor identificado abaixo.