O modelo SCORE identifica os componentes primários necessários para organizar as informações sobre qualquer objetivo ou mudança, aplicando-se a indivíduos bem como organizações.

Os elementos abaixo representam a mínima quantidade de informação que precisa ser colhida para gerar mudanças:

· Sintomas: são os aspectos mais óbvios e consistentes do problema que se apresenta ou do estado atual.

· Causas: são os elementos responsáveis pela criação e manutenção dos sintomas.

· Objetivo: é a meta ou o estado desejado que tomará o lugar dos sintomas.

· Recursos: são os elementos (ferramentas, habilidades, crenças, etc.) responsáveis pela criação e manutenção do objetivo.

. Efeito: são os resultados gerados como consequência da realização do objetivo. Os positivos são a razão ou a motivação para se querer o objetivo. Já os negativos podem criar resistência ou problemas de ecologia. 


Para cada elemento do modelo SCORE, citado acima, devemos identificar:

1.Padrões internos: a identificação de características específicas associadas a cada um dos elementos do SCORE, com atenção especial para linguagem verbal e corporal, bem como os filtros do pensamento.

2.Exemplo comportamental: um exemplo observável e específico de cada elemento.

3. Nível de mudança: deve ser identificado um comportamento específico, uma capacidade, uma crença ou a identidade que se destaca em cada elemento. 


Agora responda:

SINTOMAS

Quais são os sintomas deste problema?

O que está dando errado ou causando problemas?

O que impede você de alcançar o que quer?


OBJETIVOS

Quais são os resultados desejados ou objetivos?

O que você não tem, mas que gostaria de ter?


CAUSAS

Quais são as causas dos sintomas deste problema?

O que está mantendo isso?

O que te impede de mudar?

Qual é a intenção positiva por trás desse sentimento?


EFEITOS

Quais seriam as consequências de curto, médio e longo prazo em atingir estes objetivos?

Quando realizar seu objetivo, como isso te afetará e o seu relacionamento? 


RECURSOS

Quais recursos ajudariam a tratar as causas?

Quais recursos ajudariam a atingir os resultados? 

O que você já tem que apoiará você a alcançar seu objetivo?

Alguma vez você foi capaz de alcançar um objetivo ou resolver um problema como este? O que você fez?

Você conhece alguém capaz de alcançar um objetivo ou resolver um problema assim? O que essa pessoa fez?

Se você já tivesse realizado seu objetivo e estivesse olhando para trás, o que você notaria das suas ações? 

Que outras escolhas você tem que poderiam manter a intenção positiva do sintoma e, ainda assim, permitir alcançar o estado desejado?

  


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