No início de cada ano as pessoas tem o costume de estabelecer metas, fazer promessas e sonhar como gostariam que fosse esse novo ano. Algumas até chegam a fazer um planejamento e começam a executar, e isso é extremamente positivo. O problema surge quando as coisas começam a não funcionar conforme foi pensado, criando certa frustração, desânimo e, em alguns casos, depressão.

Mas por que não conseguimos cumprir aquilo que nós mesmos dissemos que éramos capazes de realizar?

O fato é que colocamos nossas emoções em jogo e, principalmente, não sabemos estabelecer e cumprir metas desafiadoras.

Temos de praxe que colocar algo grande que queremos realizar, sem ao menos termos feito o básico. Já queremos estar no topo da montanha sem pensar nos desafios e quais serão os pequenos passos para escalar o caminho.

Do que adianta motivação, ações e dedicação sem resultados? Algumas pessoas alegam que pelos menos tentaram, o que já é ótimo, mas será que elas seriam mais felizes se realizassem?

Veja algumas dicas ajudarão a estabelecer metas desafiadoras e realizáveis:

1 – Sonhe à vontade e veja detalhadamente onde quer chegar. Estimule seu cérebro a sentir como se já tivesse a vida que deseja, vale aqui pesquisas e estudos de como funciona o local que quer estar, como as pessoas que tem como referência agem e pensam e como é o dia a dia delas;

2 – É hora de ver o caminho, o processo: chega de sonhar! Veja como é o processo para conquistar o que deseja, quais os caminhos a seguir, quais ações realizar, quais os comportamentos que tem de mudar, qual o passo a passo;

3 – Defina e divida em metas menores que você tem certeza que irá realizar. Por exemplo, se sua meta é ler um livro de 300 páginas, quantas páginas realmente você consegue ler por dia? Aqui não vale utopia, ou seja, se você nunca leu dez páginas em um dia, porque coloca isso como meta? Se você não tem o hábito de leitura, coloque como meta o seu mínimo, ou seja, no exemplo, quantas páginas tem certeza que vai ler? Alguns podem pensar que é muito pouco, mas então por que ainda não foi feito?;
Transforme sonhos em realidade

4 – Gerencie as pequenas metas. É notório como as pessoas são muito boas em sonhar, mas de aceitar o que realmente está acontecendo, são poucas. Aceite sua realidade e limitações e comece a mudar aos poucos;

5 – Depois de ver o processo, elenque os recursos que tem para executar o plano. Quais as capacidades você tem para dar andamento no passo a passo? Se não tem, o que precisa para conseguir? O que pode te atrapalhar? E o que vai fazer para superar o que te atrapalha?;

6 – A motivação é sua e de mais ninguém. Por que quer realizar estas metas com emoção? O que vai mudar na sua vida quando conseguir? Por quem você faz isso? Como será sua nova vida?;

Seguindo estes seis passos de sonhar, planejar, metas fragmentadas, gerenciamento, busca de recursos e automotivação, suas possibilidades de aproximar-se de fato das realizações aumentam significativamente.



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