Não há um método seguro entrar no Self Dois. Entretanto, acredito que uma das chaves está na “concentração relaxada”.
Esse estado mental, em que o player está focado, relaxado e confiante, é outra forma de descrever o Self Dois.
Deixe-me sugerir que existe um tipo continuado de atenção. Ele começa com o que chamo de conhecimento inconsciente, em que as coisas acontecem, mas você não presta atenção a elas.Ao nos movermos nesse contínuo, chegamos à sensação de que você se torna consciente daquilo que está na sua atenção, seja por escolha, seja porque é compelido a tanto.
Temos a atenção concentrada e, finalmente, a absorção quando não há mais nada em sua atenção além do foco ou da atividade. Do lado direito do contínuo, você tenderá a estar no Self Dois ou em Fluxo, o estado em que agirá e/ou aprenderá de forma mais efetiva e agradável.
Interesse subsequente
Denomino “interesse subsequente” o enfoque que pode ser usado pelo coach para apoiar o player a se mover ao longo do contínuo. Usarei uma parte da aula de golfe descrita anteriormente.A resposta de Patrick segue à pergunta “O que você percebe?”.
- Percebo meu quadril se mexendo cedo demais.
- Cedo demais?
- É isso que os jogadores profissionais me dizem. [Possibilidade de interferência e julgamento.]
- Certo, mas não se preocupe com isso agora. [Remoção da interferência.]
- Dê mais algumas tacadas e me diga o que você percebe desta vez.
- Percebi que não fiz contato direito com as duas últimas bolas e, mais uma coisa, sinto o movimento meio estranho.
- Estranho?
- É, mas... é meio irregular.
- Você notou três coisas: seu quadril, o contato e o taco, e esse movimento irregular. Dê mais tacadas e diga qual é a mais interessante. Qual é mais forte para você? [Com foco em “seguir o interesse”; o Modelo T; ver mais adiante.]
- O movimento trêmulo.
- Então dê mais algumas tacadas e não tente mudar nada. [Evitando possíveis interferências; tentando “fazer direito”.] Diga exatamente em que ponto do movimento você sente o estremecimento. [Concentrando a atenção.]Patrick arremessa mais algumas bolas.
- É no downswing.
- No downswing inteiro ou só em uma parte dele. Ele bate mais uma bola.
- É na segunda metade do downswing.
- Ótimo. Arremesse mais uma e me diga onde é desta vez.
- Interessante. Nesta foi só no último quarto.
- Dê mais uma tacada.
- Incrível! [No Self Dois/absorção, não há julgamento, em “incrível”, só prazer e maravilhamento.]
- O quê?
- Não houve estremecimento no movimento.
- Se não há mais estremecimento, o que você percebe no lugar dele?
Patrick bate mais algumas sorri.
- Fluidez
- Diga-me, após o movimento seguinte, o quão fluido ele foi. Use uma escala de zero a dez. Ele faz mais uma tacada.
- Mais ou menos cinco. Outra bola.
- Humm... Mais.
Seguindo o interesse
O processo de seguir o interesse tem o mesmo processo básico em seu centro:
. Diga-me o que você notou. Diga-me o que mais você notou
. De tudo o que notou, o que é mais interessante?
. Diga-me algo sobre o que é mais interessante.
Tais ideias permitem desenvolver um pouco mais o Modelo T. A barra horizontal do T – Expansão – tem sua fonte nas perguntas da percepção, e a barra vertical – Concentração -, no interesse.
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