O modelo SCORE identifica os componentes primários necessários para organizar as informações sobre qualquer objetivo ou mudança, aplicando-se a indivíduos bem como organizações.
Os elementos abaixo representam a mínima quantidade de informação que precisa ser colhida para gerar mudanças:
· Sintomas: são os aspectos mais óbvios e consistentes do problema que se apresenta ou do estado atual.
· Causas: são os elementos responsáveis pela criação e manutenção dos sintomas.
· Objetivo: é a meta ou o estado desejado que tomará o lugar dos sintomas.
· Recursos: são os elementos (ferramentas, habilidades, crenças, etc.) responsáveis pela criação e manutenção do objetivo.
. Efeito: são os resultados gerados como consequência da realização do objetivo. Os positivos são a razão ou a motivação para se querer o objetivo. Já os negativos podem criar resistência ou problemas de ecologia.
Para cada elemento do modelo SCORE, citado acima, devemos identificar:
1.Padrões internos: a identificação de características específicas associadas a cada um dos elementos do SCORE, com atenção especial para linguagem verbal e corporal, bem como os filtros do pensamento.
2.Exemplo comportamental: um exemplo observável e específico de cada elemento.
3. Nível de mudança: deve ser identificado um comportamento específico, uma capacidade, uma crença ou a identidade que se destaca em cada elemento.
Agora responda:
SINTOMAS
Quais são os sintomas deste problema?
O que está dando errado ou causando problemas?
O que impede você de alcançar o que quer?
OBJETIVOS
Quais são os resultados desejados ou objetivos?
O que você não tem, mas que gostaria de ter?
CAUSAS
Quais são as causas dos sintomas deste problema?
O que está mantendo isso?
O que te impede de mudar?
Qual é a intenção positiva por trás desse sentimento?
EFEITOS
Quais seriam as consequências de curto, médio e longo prazo em atingir estes objetivos?
Quando realizar seu objetivo, como isso te afetará e o seu relacionamento?
RECURSOS
Quais recursos ajudariam a tratar as causas?
Quais recursos ajudariam a atingir os resultados?
O que você já tem que apoiará você a alcançar seu objetivo?
Alguma vez você foi capaz de alcançar um objetivo ou resolver um problema como este? O que você fez?
Você conhece alguém capaz de alcançar um objetivo ou resolver um problema assim? O que essa pessoa fez?
Se você já tivesse realizado seu objetivo e estivesse olhando para trás, o que você notaria das suas ações?
Que outras escolhas você tem que poderiam manter a intenção positiva do sintoma e, ainda assim, permitir alcançar o estado desejado?
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