Gratidão
Gratidão é um sentimento, um reconhecimento de que algo trouxe benefícios. 

Você já viu uma pessoa grata negativa? A resposta certamente é não, e nem verá, pois, o ato de agradecer é positivo, descarta o que tem de ruim e foca a emoção e atenção nas coisas boas.

Veja alguns benefícios da gratidão:

Melhora da saúde física e mental;

Melhora o sono;

Enriquece a autoestima;

Aumenta a empatia;

Reduz a agressividade.

E você, já foi grato hoje? No que, ou para quem, você poderia ser grato?



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