Gratidão é um sentimento, um reconhecimento de que algo trouxe benefícios.
Você já viu uma pessoa grata negativa? A resposta certamente é não, e nem verá, pois, o ato de agradecer é positivo, descarta o que tem de ruim e foca a emoção e atenção nas coisas boas.
Veja alguns benefícios da gratidão:
Melhora da saúde física e mental;
Melhora o sono;
Enriquece a autoestima;
Aumenta a empatia;
Reduz a agressividade.
E você, já foi grato hoje? No que, ou para quem, você poderia ser grato?
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