Lucas Montagnana

Lucas Montagnana

Piracicaba

Perfil

Graduado em Educação Física pela UNESP de Rio Claro. Especialista em Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento pelo Instituto Biodelta em parceria com a FMUSP- Faculdade de Medicina da USP. Atuando como coordenador técnico e gestor de comportamentos. Acredita que a Atividade Física é a ferramenta mais rápida e eficaz de causar mudanças em todos os campos da vida de qualquer um.

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Acesse abaixo todos os artigos deste membro:

29/11/2015

Pra que serve um sonho?

Seguimos nossos sonhos? Você segue os seus?

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18/11/2015

Não crie expectativas, crie realidades

É muito comum nos decepcionarmos. Mas porque? Por quem? Quem criou as expectativas foi você, não é óbvia a sua decepção? Como podemos gerar ações para nos decepcionarmos menos?

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15/10/2015

A atividade física como o primeiro passo para a confiança

Acredito que muito dos problemas que enfrentamos no nosso dia-a-dia provém da falta de uma condição essencial: a Confiança. Confiança em nós mesmos, no nosso trabalho, e em várias esferas de nossas vidas. Com isso é importante identificar um primeiro passo que possa ajudar nessas mudanças, aí que entra a atividade física. Mas entra de uma forma diferente da habitual busca estética simplesmente.

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